Leben als Hochsensibler

Kämpfst du noch – oder liebst du schon?

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ein Ritter im Kettenhemd

Läufst auch du in so einer Rüstung durchs Leben? Um dich möglichst gut  abzugrenzen gegen die zu vielen Reize in der Welt da draussen?   Bei meiner Befragung, was Hochsensible Menschen für Probleme mit ihrer HS haben;  wobei sie sich Hilfe wünschen, wurde mit grossem Abstand als häufigstes Problem  genannt: Sich nicht wehren können gegen […]

Hochsensible Mütter und Kinder

Die Wirkung früher Traumata und Hochsensibilität Teil 1

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das blanke Entsetzen

Wird Hochsensibilität durch Traumata ausgelöst? Auch wenn es sich inzwischen rumgesprochen haben dürfte, dass Hochsensibilität angeboren ist – immer wieder wird die Frage gestellt: Können nicht doch frühe Traumata HS auslösen?   Ein Grund für diese Frage ist, dass sehr viele, die glauben, hochsensibel zu sein, nicht genau wissen, ob sie als junge Kinder schon […]

Leben als Hochsensibler

Ist Hochsensibilität eine Gabe?

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jede Begabung ist ein Geschenk

Die Frage mag manch einem merkwürdig erscheinen – denn die allermeisten Menschen erleben ihre HS als Last. Meistens haben sie bestenfalls gelernt, sich damit zu arrangieren. In nahezu jeder grösseren Stadt in Deutschland gibt es inzwischen Coaches, die sich darauf spezialisiert haben, Hochsensible zu coachen, damit diese mit dem normalen Alltag zurechtkommen. Wenn man bedenkt, […]

Über Hochsensibilität

Bin ich hochsensibel?

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Grundlagen Der Begriff Hochsensibilität wurde geprägt von der amerikanischen Psychotherapeutin Dr. Elaine Aron, welche in den 1990er Jahren begann, ein bereits Jahre zuvor beschriebenes Phänomen zu erforschen. 1997 veröffentlichte sie erstmals einen Artikel über „highly sensitive person“ ( „Journal of Personality and Social Psychology“) – die Kürzel HSP wurde ins deutsche übernommen; wobei diejenigen, die […]

Hochsensibilität im Vergleich

Hochsensibel – oder Hochempfindlich?

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Sprachlich betrachtet ist die Unterscheidung zwischen sensibel und empfindlich unsinnig: sensibel – sensitiv – empfindlich – empfindsam  = 4 Synonyme für dieselbe Eigenschaft. Es gibt Psychologen, die unterscheiden zwischen hochsensibel und hochsensitiv;  demnach sind die hochsensiblen HSM diejenigen, die HS im Bereich der äusseren Sinne sind, während hochsensitive vor allem HS sind im zwischenmenschlichen Bereich. […]

Über Hochsensibilität

Sind alle Empathen hochsensibel?

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Lichtes Herz zwischen Laub

Juli 2016. Die Zeiten sind chaotisch, kein Tag vergeht ohne Katastrophenmeldungen. Man mag keine Nachrichten mehr lesen. Anschläge, Amokläufe; politisches Chaos; Naturkatastrophen; und immer noch ertrinken wöchentlich Menschen im Mittelmeer auf ihrer Flucht nach Europa. Ich mag keine Nachrichten lesen. Natürlich lese ich sie doch, in der Regel wenigstens zweimal täglich. Ich will kein Einsiedlerleben […]

Leben als Hochsensibler

Hast du nur wenige Freunde?

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der kleine mensch in den Bergen

Leidest du manchmal/oft/meistens unter Einsamkeit?  Damit bist du nicht alleine. Vor allem introvertierte HSM scheinen sehr wenige Freunde zu haben. -Das heisst  nicht, weniger Freunde als alle andern. Sondern vor allem, weniger gute oder auch weniger gute Bekannte zum Klönen, Kaffee trinken, ins- Kino/Theater- gehen usw.   Introvertierte HSM sind meist sehr geschätzte und geachtete […]

Über Hochsensibilität

Einige weitverbreitete Irrtümer über Hochsensibilität – und einige Fakten

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Hier kann man sich verlaufen

Oh je– die neue Kollegin ist hochsensibel? Oder doch nicht? Jedenfalls hat sie schon am ersten Tag gebeten, ob man wohl das Radio ausstellen könnte, sie kann sich so schlecht konzentrieren. Als nächstes hat sie die Jalousien runtergelassen, weil die Sonne so stört. Eine andere Kollegin meinte, die ist bestimmt hs….Und dich beschleicht ein mulmiges […]