Leben als Hochsensible

Warum ich keinen Schnee mag

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Ob jemand lieber den Sommer mag oder lieber den Winter, hängt glaube ich auch etwas davon ab, wo – in welchem Klima, welcher Landschaft – man lebt. Ich selbst bin ein absoluter Sommertyp: Ich mag viel Licht, bin gern in der Sonne und wäre vermutlich glücklich, wenn es ganzjährig blauer Himmel, Sonne, Temperaturen 24-30 Grad […]

Hochsensibilität im Alltag

Ist Hochsensibilität eine Gabe?

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jede Begabung ist ein Geschenk

Die Frage mag manch einem merkwürdig erscheinen – denn die allermeisten Menschen erleben ihre HS als Last. Meistens haben sie bestenfalls gelernt, sich damit zu arrangieren. In nahezu jeder grösseren Stadt in Deutschland gibt es inzwischen Coaches, die sich darauf spezialisiert haben, Hochsensible zu coachen, damit diese mit dem normalen Alltag zurechtkommen. Wenn man bedenkt, […]

Hochsensibilität

Bin ich hochsensibel?

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Grundlagen Der Begriff Hochsensibilität wurde geprägt von der amerikanischen Psychotherapeutin Dr. Elaine Aron, welche in den 1990er Jahren begann, ein bereits Jahre zuvor beschriebenes Phänomen zu erforschen. 1997 veröffentlichte sie erstmals einen Artikel über „highly sensitive person“ ( „Journal of Personality and Social Psychology“) – die Kürzel HSP wurde ins deutsche übernommen; wobei diejenigen, die […]

Hochsensibilität

Hochsensibel – oder Hochempfindlich?

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Sprachlich betrachtet ist die Unterscheidung zwischen sensibel und empfindlich unsinnig: sensibel – sensitiv – empfindlich – empfindsam  = 4 Synonyme für dieselbe Eigenschaft. Es gibt Psychologen, die unterscheiden zwischen hochsensibel und hochsensitiv;  demnach sind die hochsensiblen HSM diejenigen, die HS im Bereich der äusseren Sinne sind, während hochsensitive vor allem HS sind im zwischenmenschlichen Bereich. […]

Hochsensibilität

Sind alle Empathen hochsensibel?

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Juli 2016. Die Zeiten sind chaotisch, kein Tag vergeht ohne Katastrophenmeldungen. Man mag keine Nachrichten mehr lesen. Anschläge, Amokläufe; politisches Chaos; Naturkatastrophen; und immer noch ertrinken wöchentlich Menschen im Mittelmeer auf ihrer Flucht nach Europa. Ich mag keine Nachrichten lesen. Natürlich lese ich sie doch, in der Regel wenigstens zweimal täglich. Ich will kein Einsiedlerleben […]

Hochsensibilität im Alltag

Hast du nur wenige Freunde?

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der kleine mensch in den Bergen

Leidest du manchmal/oft/meistens unter Einsamkeit?  Damit bist du nicht alleine. Vor allem introvertierte HSM scheinen sehr wenige Freunde zu haben. -Das heisst  nicht, weniger Freunde als alle andern. Sondern vor allem, weniger gute oder auch weniger gute Bekannte zum Klönen, Kaffee trinken, ins- Kino/Theater- gehen usw.   Introvertierte HSM sind meist sehr geschätzte und geachtete […]

Hochsensibilität

Einige weitverbreitete Irrtümer über Hochsensibilität – und einige Fakten

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Hier kann man sich verlaufen

Oh je– die neue Kollegin ist hochsensibel? Oder doch nicht? Jedenfalls hat sie schon am ersten Tag gebeten, ob man wohl das Radio ausstellen könnte, sie kann sich so schlecht konzentrieren. Als nächstes hat sie die Jalousien runtergelassen, weil die Sonne so stört. Eine andere Kollegin meinte, die ist bestimmt hs….Und dich beschleicht ein mulmiges […]