Hochsensibilität

Hochsensibilität – der neue Trend

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Anja hat letzte Nacht schlecht geschlafen. Schon zum 2. Mal diese Woche. Auf dem Weg zur Arbeit macht sie sich Gedanken – ob das Wechseljahrssymptome sind? Altersmässig würde es passen. Im Büro angekommen, fragt die Kollegin, warum sie so nachdenklich aussieht. Anja berichtet von ihrer Schlaflosigkeit und dass sie sich deshalb Sorgen macht. Meinst du, […]

Beziehung

Der ideale Partner für Hochsensible

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Gibt es den idealen Partner?

  Gibt es das, den Typ des idealen Partners für Hochsensible? Nun – für jeden hochsensiblen Menschen gibt es einen idealen Partnertyp! Was es nicht gibt, ist „Einer für alle“, denn: Es gibt nicht „den“ hochsensiblen Menschen. Hochsensibilität ist ein breites Spektrum. Die typischen Eigenschaften, die Hochsensiblen im allgemeinen zugeschrieben werden, wie Empathie, hohe Empfindlichkeit […]

Beziehung

Empathie vers. Intuition

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  Ein typisches Merkmal für Hochsensibilität ist ausgeprägte Empathie.  Ein weiteres typisches Merkmal ist die starke Intuition. Eine typische Situation im Leben von HSM ist, dass Empathie und Intuition im Widerstreit miteinander liegen. Gehörst du auch zu denjenigen, bei denen dann regelmässig die Empathie die Oberhand gewinnt? Zum Trost lass dir gesagt sein: Damit bist […]

Beziehung

Nähe und Distanz in der Beziehung

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  Wieviel Nähe brauchst du in einer Beziehung? Und wieviel Distanz gehört zu einer guten Beziehung? Vor allem: Welche Art von Nähe? Unterschiedliche Nähe- und Distanzbedürfnisse bergen jede Menge Konfliktpotential, das gilt für alle Paarbeziehungen.  Für Beziehungen zwischen Hochsensiblen und Normalsensiblen,

Beziehung

Kommunikation und Macht

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Tanzendes Paar

  Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder Art von Beziehung. Immer geht es dabei um Spielregeln, die miteinander ausgehandelt und aufgestellt werden. In fast allen Paarbeziehungen, in denen zumindest einer der Partner nicht glücklich ist, gibt es Verständigungsprobleme. Kommunikation kann liebevoll und konstruktiv sein, empathisch oder destruktiv. Erschreckend häufig wird durch die Art zu kommunizieren […]

Hochsensibilität

Über den Wahrnehmungsprozess von Hochsensiblen

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Hochsensible Menschen nehmen anders wahr. –  Wie – anders?  Nehmen sie intensiver wahr? Auch das; oft nehmen sie mehr Einzelheiten wahr als Normalsensible. Mehr Einzelheiten im Gesamten? Halt – das bedeutet, es handelt sich um eine ganze Anzahl verschiedener Wahrnehmungen! – Denn im Leben prasseln immer eine riesige Menge verschiedener Reize zugleich auf uns ein. […]

Beziehung

Hochsensibilität, Hochempfindlichkeit – warum der Unterschied so wichtig ist

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Zwillinge sehen sich ähnlich

Du denkst, es handelt sich um eine reine Wortspielerei? Denn schliesslich bedeutet sensibel, empfindlich, empfindsam, sensitiv doch dasselbe? Richtig, aber der Begriff Hochsensibilität / wahlweise Hochsensitivität ist „besetzt“ von der Psychologie, Hochempfindlichkeit nicht. Die linguistische Bedeutung ist gleich, die so bezeichneten Syndrome sind es ganz und gar nicht.   Hochempfindlich ist nicht gleich Hochsensibel Tatsächlich […]

Beziehung

Zutaten für eine Beziehung

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Grundzuteten für eine Mahlzeit - oder eine Beziehung

Was macht aus einer gelegentlichen Begegnung eine Beziehung? Als Grundlage nehme ich hier die relativ berühmte Bedürfnispyramide nach Abraham Maslow (einem Psychologen, der von 1908–1970 gelebt hat). In dieser kommt, in Reihenfolge der Wichtigkeit folgende Bedürfnisse des Menschen: Existentielle Bedürfnisse & Überlebensmechanismen, Sicherheit, Sozialbedürfnis, Anerkennung, Wertschätzung, Selbstverwirklichung. Hier auch als eben jene Pyramide veranschaulicht:   Selbstverwirklichung […]